泣いても笑っても

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2016-01-10 (Sun) 22:35

水分不足

今朝から頭が重い感じが続いていて、
やっと落ち着いたところです。
ここ数日、少し寝不足が続いたことと
水分不足だったのが原因だったようです。

ちょっと飛ばし過ぎたかなとも思いつつ、
元旦から、自分の中で決めたスケジュールを
消費しています。

早朝から、雪かきをしなくてもいいと思ったら、
つい夜更かししてしまい、気がついたら深夜
だったことも…。
書籍や勉強に夢中になり過ぎて、水分を
摂取するのも忘れ、おこたで、ずっと
過ごしていたのも原因です。

この時期は、何かと乾燥しているのに
寒いので、水分補給を忘れがちになってしまい、
その結果、血が凝縮されるのでしょう。

さすがに頭がスッキリしなかったので、
頭痛薬を飲みました。
そしたら、そのまま眠ってしまい、
気が付いたら、一時間以上も仮眠していました。

自分は、普段から薬の類は飲まないので、
頭痛薬を飲んだ途端、睡魔に襲われて、
起きていられないのです。

これからは、水分摂取も忘れずにしないと…、
乾燥は、お肌にも大敵ですから。

アン


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最終更新日 : 2020-04-18

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