泣いても笑っても

きゃ～～。
近頃、少し身体が重いなと久しぶりに、
ヘルスメーターに乗ったら、思わず２度見。

あ～、暑くても食欲が落ちず、もの凄く
食べてたのが、今になって”ツケ”が
回ってきた模様です。

これから、食欲の秋だというのに…しくしく。
さぁ～って、この＋３キロを落とさねば!

町からお安く健康検査が受けられるというのを
使って、受診したところ、「中性脂肪」が
少し高めでした。
日頃の生活習慣がよくなったようです。

う～ん、また始めますか…「ごぼう茶」
一時期、最高に太って８２㎏。
長期間ダイエット、、３年かけて５９㎏まで減量。
その間、ずっと「ごぼう茶」と「抹茶寒天茶」を
併用して、毎日、飲みまくり。
１年経過した頃、１０㎏減量に成功。
だけど、１ヶ月１㎏も減量してなかった計算になり、
無理なく出来ました…が、もちろん、これだけ
飲んでいて、減量出来るのなら「苦労」はなし。

甘いものを控えたり、適度に運動必要です。
自分は、「断捨離」で、身体を動かしまくり。
喉が乾いたら、ごぼう茶。

体重が落ちてからは、ほぼ飲まなくなって、
すっかり「油断」していました。
今日から、１０月ですから、また減量しようと
「ごぼう茶」「抹茶寒天茶」を飲んで、１ヶ月で
－３キロ目指します。

アン


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