泣いても笑っても

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2016-10-01 (Sat) 14:45

油断して…+3キロ

きゃ~~。
近頃、少し身体が重いなと久しぶりに、
ヘルスメーターに乗ったら、思わず2度見。

あ~、暑くても食欲が落ちず、もの凄く
食べてたのが、今になって”ツケ”が
回ってきた模様です。

これから、食欲の秋だというのに…しくしく。
さぁ~って、この+3キロを落とさねば!

町からお安く健康検査が受けられるというのを
使って、受診したところ、「中性脂肪」が
少し高めでした。
日頃の生活習慣がよくなったようです。

う~ん、また始めますか…「ごぼう茶」
一時期、最高に太って82㎏。
長期間ダイエット、、3年かけて59㎏まで減量。
その間、ずっと「ごぼう茶」と「抹茶寒天茶」を
併用して、毎日、飲みまくり。
1年経過した頃、10㎏減量に成功。
だけど、1ヶ月1㎏も減量してなかった計算になり、
無理なく出来ました…が、もちろん、これだけ
飲んでいて、減量出来るのなら「苦労」はなし。

甘いものを控えたり、適度に運動必要です。
自分は、「断捨離」で、身体を動かしまくり。
喉が乾いたら、ごぼう茶。

体重が落ちてからは、ほぼ飲まなくなって、
すっかり「油断」していました。
今日から、10月ですから、また減量しようと
「ごぼう茶」「抹茶寒天茶」を飲んで、1ヶ月で
-3キロ目指します。

アン


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最終更新日 : 2020-04-18

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