泣いても笑っても

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2016-10-16 (Sun) 08:55

天高く肥ゆる…夜食

さて、今の時期、暮れるのも早いので、
秋の夜長…ちょっと小腹が空きませんか…。

どうしても食べたい~となったら、
自分は、取り出しますのは、
インスタントの「お吸い物」
「コンソメスープ」
「おかめスープ」などを食べます…って、
飲みますじゃなくって? 
はい、これだけでは、物足りないわけです。
これで、カップ麺を食べようものなら、
確実に脂肪の元。

それで、インスタントスーブなどに、
「しらたき」か「糸こんにゃく」を入れて
ラーメンのようにすすって食べるのです。
どちらを入れるかは、お好みでどうぞ。

自分は、服の製作中は、夢中になってたりして、
空腹なのも忘れちゃうくらいなんですが、
ほっとひと息ついたら、途端に、何か食べたくなり、
時計を見ると午後11時、なんてことがザラ・・・

空腹だと、なかなか寝付けれないということで、
ここは、簡単ラクチン夜食「スープこんにゃく」
身体も温まり、すぐに眠気が来ます。

自分は、只今、-3キロを目指している途中ですから、
夜中にがっつり食べるわけにもいきません。

急激なダイエットは、あとあとのリバウンドが大きいです。
それに、ホルモンのバランスも崩れて、精神衛生上
ちっともよくありませんから。
ゆっくりじっくり攻めていきます。

アン


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最終更新日 : 2020-04-18

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