泣いても笑っても

雪かきをするとかなりエネルギーを
消費するのはわかるけれど、
今の自分は、半端ないほど食欲。

傍で見ていたら、気持ち悪くなる程
じゃないかって思ってしまいます。
早朝の雪かきを済ませた後、どんぶりに
ご飯を盛ってもペロリと食べちゃうし、
それでも、まだ食べ足りないという…。

ああ、せっかく体重も戻したというのに、
それ以上のカロリーを欲してます。

これは良くない、たぶん過剰なストレス。
かけないよう、貯めないようにしているつもりでも、
やっぱり無意識に積み重なっているのかも。

それで、身体にも良くて、たっぷり食べられて
それでいて、カロリーダウンさせるには、
何がいいなぁと、ふと、乾物の缶の中を見たら、
大豆があるではありませんか～っ。

これですよ、これ。
圧力鍋で柔らかく煮ておいて、食事の他に
食べたくなったら、お豆をいろいろと応用。
大根サラダにお豆を入れるとか…、自分は、
面倒なのが好きではないので、お豆に
市販の「いろんなタレの素」をかけただけで
食べちゃいます。

今、「粉状」のドレッシングにドハマりしていて、
これが、もう最高なんです。
やみつきになっています。

これがまた適度に空腹を満たしてくれるので、
まっ、市販のお菓子を食べるよりはよいかと…。

またまた寒波到来な感じ…。
今度は、冬将軍との戦いより、自分の筋肉痛との
バトルです、今も、全身が痛いです。

これ以上、雪が降りませんように。

アン


にほんブログ村

にほんブログ村