泣いても笑っても

本当は、もの凄く疲れているのに、
逆になかなか寝付けられない時ってあります。
今の自分がそうなのかも。

早朝からの雪かきなどで、疲れているはずなのに、
なぜかそんな時に限って寝付かれない、
吹雪く音が聞こえるだけで、もうどれだけ
積もったのか、考えるだけでうんざりしていたり。

雪のこともあるのですけれど、介護じゃない以外に
今もいろいろな問題が山積、眠れない時なんて、
あんなこと、そんなことをつい考えてしまって、
気がつけば、朝なんてことも。

先週から降り出した雪で、毎日のように雪かきして
疲労困憊して寝れるはずなのに、昨夜も午前三時まで
眠れないったら。
自分の一日のスタート時間は、四時過ぎだと言うのに。

たった一週間のうちに、体内時計が夜型に
なって来ているような気がします。

とにかく身体を休めないと思って横になっていても
つまらないこと、くだらないこと、アホみたいなこと、
次から次へと頭の中で展開して、最後には、自分ツッコミ。
「アホか、自分は…」と思わず笑ってみたりして。

悩みというか、考えが煮え詰まった時、
フトある言葉を思い出すんです。
それは、ご年配のご婦人が言っておられたのですが、

「悩んでも解決しない事は、考えないこと」

それを聞いて、確かにと思ったものです。

それと…起きていると、何が一番問題かと言いますと、
何か食べたくなっちゃうんです、
今、食欲全開なものですから。

これが嫌っ、それが問題。

遅い時間に食べると、もう…ぷくぷく、間違いなし。
頑張って寝よう。

食欲に負けない睡眠を…。

アン


にほんブログ村

にほんブログ村