泣いても笑っても

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2017-03-12 (Sun) 09:27

甘い誘惑

それは、夜食。
夜食って、どうして欲しくなって、
美味しいのでしょ。
だから、なるべく夜中は寝てたいわけです。

遅くまで起きていると、お腹さんが
「きゅぅぅぅ~」っと鳴いて下さるので
とっても困ります。
さらに、甘いものが欲しくて仕方がないと言う…。

夜中に食べちゃうと、絶対に脂肪がもこもこと増え、
後から、大後悔と言うことになり兼ねず…。
食欲より、睡魔が勝ってくれるともの凄く助かます。

昨夜も我慢出来なくて、つ、つい…、買ってあった
菓子パンを食べてしまいました。
だけど、夜中に限って、これまたカロリーが高いものが
とっても美味しかったりして…、お腹が満たされると
すぐに眠くなっちゃう。
はい、悪循環の一途です。

真夜中に食べても、満腹感を得られ、お腹もいっぱい、
さらにカロリーがない、あるいは低いお料理を考えないと
ダメですね~、さて、どうしたものか…。

寝るか、食べなきゃいいだけのことなのですが、
一日中、他のことに時間をとられ、やっと自分の時間が
出来るのは、夜中と早朝といった具合ですからね~、
困ったものです。

まっ、何かお料理を考えてみましょ。
極力カロリーが抑えられるものを…。
でも、夜中に食べることが一番いけないんですけど。

アン


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最終更新日 : 2020-04-18

* by ken
アンさん、こんにちは。
疲れてらっしゃるんですよ~。
そう言えば、私も、ラーメン好きだったのに、環境が変わってから、お昼は菓子パンばかり食べたくなって~。
でも、体が欲してるんだから、無理ない程度はいいんじゃないでしょうか。
……、勝手な言い訳?
上手に甘いものでストレス発散できたらいいですね。
後になりましたが、先日のコメントの返信、温かいお言葉ありがとうございます。
アンさんも、ご自愛くださいね。

* by アン
***************************************
kenさん
菓子パンの誘惑は、とっても困ります。
美味しくってお手軽なので、ついつい手が
伸びちゃうんです。
自分は、すぐに脂肪が付きやすくって、
それを落とすのに数か月かかったりして…。
家の中では、一日の歩数が三百未満という
恐ろしい結果の日々…。
ストレスがたまると、あっという間に
食べることに走り、それで、一時期、体重が
もの凄いことになりました。
別のことで、ストレス発散が出来ると
いいのですけど、疲労がピークに達すると
甘い物が欲しくって仕方がない自分です。
こちらこそ、ありがとうございます。
この時期は、気温の変化が激しいので、
体調も崩しがちになりますから、
お気をつけてお過ごしください。

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アンさん、こんにちは。
疲れてらっしゃるんですよ~。
そう言えば、私も、ラーメン好きだったのに、環境が変わってから、お昼は菓子パンばかり食べたくなって~。
でも、体が欲してるんだから、無理ない程度はいいんじゃないでしょうか。
……、勝手な言い訳?
上手に甘いものでストレス発散できたらいいですね。
後になりましたが、先日のコメントの返信、温かいお言葉ありがとうございます。
アンさんも、ご自愛くださいね。
2017-03-12-15:00 ken [ 返信 * 編集 ]

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kenさん
菓子パンの誘惑は、とっても困ります。
美味しくってお手軽なので、ついつい手が
伸びちゃうんです。
自分は、すぐに脂肪が付きやすくって、
それを落とすのに数か月かかったりして…。
家の中では、一日の歩数が三百未満という
恐ろしい結果の日々…。
ストレスがたまると、あっという間に
食べることに走り、それで、一時期、体重が
もの凄いことになりました。
別のことで、ストレス発散が出来ると
いいのですけど、疲労がピークに達すると
甘い物が欲しくって仕方がない自分です。
こちらこそ、ありがとうございます。
この時期は、気温の変化が激しいので、
体調も崩しがちになりますから、
お気をつけてお過ごしください。
2017-03-12-17:38 アン [ 返信 * 編集 ]