泣いても笑っても

それは、夜食。
夜食って、どうして欲しくなって、
美味しいのでしょ。
だから、なるべく夜中は寝てたいわけです。

遅くまで起きていると、お腹さんが
「きゅぅぅぅ～」っと鳴いて下さるので
とっても困ります。
さらに、甘いものが欲しくて仕方がないと言う…。

夜中に食べちゃうと、絶対に脂肪がもこもこと増え、
後から、大後悔と言うことになり兼ねず…。
食欲より、睡魔が勝ってくれるともの凄く助かます。

昨夜も我慢出来なくて、つ、つい…、買ってあった
菓子パンを食べてしまいました。
だけど、夜中に限って、これまたカロリーが高いものが
とっても美味しかったりして…、お腹が満たされると
すぐに眠くなっちゃう。
はい、悪循環の一途です。

真夜中に食べても、満腹感を得られ、お腹もいっぱい、
さらにカロリーがない、あるいは低いお料理を考えないと
ダメですね～、さて、どうしたものか…。

寝るか、食べなきゃいいだけのことなのですが、
一日中、他のことに時間をとられ、やっと自分の時間が
出来るのは、夜中と早朝といった具合ですからね～、
困ったものです。

まっ、何かお料理を考えてみましょ。
極力カロリーが抑えられるものを…。
でも、夜中に食べることが一番いけないんですけど。

アン


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