泣いても笑っても

いつか、自分がそうなりそう…。

万歩計をつけて、家の中を掃除したり、
家事したり、ウロウロとしていても
一日三百歩未満って…これは、マズい…。
(どの部屋も百畳以上もあるおうちなら
　大丈夫でしょうけど、うちは狭いわけで…)

今は、まだ体力気力勝負でなんとか
やってるけれど、この調子でいくと、
老化と共にいずれ筋肉が落ちて、
最悪の場合、歩けなくなる恐れがありそう。

確か二日寝たきりになるだけで、
一年相当の筋肉が落ちるって聞きました。

やっぱり筋肉をつけないと…。

サラコナーのように拘束されている室内で、
筋肉付けまくっていたシーンみたいに
梁にぶら下がって、スクワットでも…と
思ったけれど、だいたい、この年齢でどっかに
ぶら下がったことなんてないわけで、
絶対に五秒も持たないですってば。

相変らず、九九を言いながら「足踏み」を
していますけれど、これも、途中から息切れ。

歩数は足りないわ、筋トレしないわ、
カロリー消費せんわで、悪循環の一途。
さらに言うと、動いてない割りに、燃料を詰め込んで
不燃焼しまくって体重増加。

そう、動かないんだったら、カロリーは抑えれば
いいものの…甘い物をもの凄く欲する自分。
困ったものです…。
いくら外で、草むしりとか、手入れとか、断捨離とかして
カロリーを消費したところで、それ以上に食べまくり。

筋肉より脂肪がわらわらと…あぁ、もうやだやだっ。
太るのは簡単だけど、体重を減らすって超大変。

今日は、室内が暗い程、外は土砂降りです。
しかーし、こういう時こそ、断捨離。

取っ散らかっているのも、物が溢れてる光景も嫌い。
だからと言って「潔癖」「神経質」ではないです。
ズボラなところは、とってもスボラだったりします。

さぁ、今日も一日、少しでもカロリー減らしましょ。
アン


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