泣いても笑っても

たまには、がっつりと「あま～いフルーツサンド」が
食べたくなる時があり、誘惑と格闘中に作ったメニュー。
これはお薦め!出来るとかいえば、ちょっと…と
いうところなのですが、甘いものが大好きな方にとっては、
甘くないので、イマイチな感じかもしれません。

自分は、これがとっても気に入っています。
なぜなら、チーズケーキみたいだからです。

え?

とりあえず、作り方だけは書いておきます。

・普通のヨーグルト・１パック
・パン(トースト)
・フルーツ(缶詰でもいいです・汁気を取って下さいね)

普通のヨーグルトをキッチンペーパーで汁気切り。
半日から一晩程度置いておくと、水気がなくなり、
クリームチーズみたいになります。
これをパンに挟むだけという…超簡単。

甘めがよければ、お砂糖を入れるのもよし、
フルーツ缶詰の果物を混ぜちゃうのもよしです。

真ん中に挟んであるクリームは基本ヨーグルトですし、
さっぱり系だと思って下されば…。
挟む果物も、お好きな物をどうぞです。

自分がお気に入りなのは、スライスしたリンゴ、
キュウイを挟んだものです。
スライスしたリンゴがシャキシャキして
またヨーグルトに合うんです、これ…。
あと、パイナップルの輪切り…(缶詰)が
超美味しかったです。

あと、「ジャム」もお勧めです!!
ヨーグルトクリーム塗った上に、お好きなジャムをどうぞ。
ブルベリーのジャムがお勧め!

ダイエットは美味しく、おなか満腹にさせちゃいましょ。

アン


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